有图有真相。

深藏不露的湘厨高手，就是我啦！

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啊哈哈~

顺便分享个食谱~

便宜、低脂、巨好吃！

【凉拌手撕鸡胸肉】

见下图：

这道菜，不仅好吃、热量低、做法简单，还特别适合我家正在减肥的米姐，当然啦，也适合所有想吃点“轻盈美味”的朋友。

食材简单到不行：

一袋鸡胸肉（超便宜，性价比之王，500g，10元以内）

一个洋葱🧅

一根黄瓜🥒（喜欢就放，不喜欢就跳过）

香菜适量（同样随缘）

做法：

1. 鸡胸肉切成两片，薄一点更快熟也更入味。

2. 下锅煮约20分钟。冷水也行，开水也行，别纠结，反正最后都能熟。

3. 煮熟后手撕成丝，拌入洋葱丝、黄瓜丝、香菜段、大葱丝、爱加啥加啥，主打一个“随心所欲”。

4. 加入： 一点凉拌酱油 ,一点醋（不喜欢酸可以不放，也可以柠檬🍋替代）,一点糖（也可以不放）一点芝麻油。其他，你喜欢的调味料统统欢迎：胡椒粉、黑椒、芝麻粒、花生碎、辣椒面……有啥加啥， 怎么开心怎么来！

5. 搅拌均匀，大功告成！

总成本10块出头，吃出餐厅98元既视感！

关键是更健康，不含任何“神秘添加”，吃得放心，瘦得开心（当然，也可能因为好吃多吃两碗饭

）～

对我来说， 做饭就是一件“自由创作”的艺术， 只要掌握基本原则，剩下的就是你自由发挥，形成独家秘方啦！

我也是有当美食博主潜力的～

评论区可以 晒图，

快来晒晒你的厨艺什么是股票高杠杆，

发布于：广东省

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